Fit & Vital 60+
Ein Tag für mehr Bewegung, Balance & Wohlbefinden
Bewegung hält jung – und macht Spaß! Erleben Sie eine aktive und inspirierende Fortbildung voller Energie, Lebensfreude und Entspannung. In vier abwechslungsreichen Bewegungseinheiten dreht sich alles um Mobilisation, Tanz, Gymnastik und Entspannung – angepasst an Ihre und die Möglichkeiten Ihrer Teilnehmenden und begleitet von motivierender Musik. Sie erhalten neue Impulse für Ihre Arbeit mit der Generation 60+ oder auch einfach für sich selbst. Alle Übungen sind einfach, sicher und auch im Sitzen durchführbar.
Inhalte in Praxis und Theorie:- Stundenbild Sanfte Mobilisation für Gelenke und Rücken
- Stundenbild Tänzerische Bewegung mit Musik und Rhythmus
- Stundenbild Gymnastik für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht
- Stundenbild Entspannungsübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit
| Termin: | 19.09.2026 (09:00) - 19.09.2026 (16:00) |
| Leitung: | Angela Pankratz |
| Nummer: | 26.221.13 |
| Ort: | |
| Preis: | 79,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
|
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Viola Bozinovska Becker
Natur- und Freizeitsport
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Angela Pankratz
