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Spiral-Qigong - zwei Übungsformen


Drei ältere Menschen machen entspannt und konzentriert Qigong im Park am Morgen Energie Beweglichkeit

Faszien, Gesundheit und innere Balance stärken
Das Seminar vermittelt eine längere und eine kürzere Variante aus dem Übungssystem des Spiral-Qigongs. Durch die sanften spiralisierenden Bewegungen in Armen, Rumpf und dem ganzen Körper werden die Faszien im natürlichen Zusammenwirken mit den Sehnen, Bändern und Knochen stimuliert. Die ausbalancierenden Bewegungen haben eine anregende und harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und vielfältige gesundheitsförderliche Wirkungen. Die Form stärkt die Körperwahrnehmung, fördert Abwehrkräfte, geistige Entspannung, körperliche Beweglichkeit und Balance. Besonders wirkungsvoll ist die Praxis für das Lösen von Verspannungen in Schultern, Nacken und im Rücken.
Die Kurzform eignet sich besonders als Morgenpraxis. Die Dehnungen und Spiralbewegungen machen den Körper locker und beweglich, bringen innerer Balance, Frische und Konzentration. Einzelne Bewegungselemente der Formen können auch wunderbar in Ergänzung im Sport und Bewegungstraining eingesetzt werden. 
Termin:
23.09.2023 (10.00) - 23.09.2023 (17:00)
Leitung:
Dieter Bund
Nummer:
23.201.32
Ort:
Preis:
75,00
inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))



Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

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60528 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 67893500
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