Sport und Ernährung im Einklang

Sport Bewegung Fitness Essen Ernährung Gesundheit

Dieses Seminar befasst sich mit sportlicher Bewegung und gesunder, ausgewogener Ernährung in gegenseitiger Wechselwirkung. Gesund ist und bleibt, wenn beides im Einklang ist.

Im Zeitalter des Übergewichtes und der Zunahme der dadurch bedingten Krankheiten, nimmt regelmäßige Bewegung einen immer größeren Stellenwert ein - genauso wie einer entsprechenden, im hektischen Alltag einfach umsetzbaren gesunden Ernährung. Um sich ausreichend bewegen zu können, braucht der Körper die „richtige" Energie. Sinnvolles Ernähren mit gesunden Nahrungsmitteln liefert diese Energie – der Körper baut Muskeln auf und Fett ab.

Somit fällt die sportliche Betätigung leichter und man fühlt sich insgesamt fitter und leistungsstärker.

Termin:	01.10.2023 (10.00) - 01.10.2023 (17:00)
Leitung:	Ilka Schäfer
Nummer:	23.201.59
Ort:	TGS Walldorf 1896 e.V., Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf Weitere Informationen zum Veranstaltungsort finden Sie hier.
Preis:	75,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL)) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)