Innere Ressourcen stärken für Beruf und Alltag


Eine Pusteblume wird angepustet - Schirme fliegen davon - Entspannung

Präventionsmaßnahmen zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit
Wir können die Herausforderungen des beruflichen Alltags besser meistern, wenn wir wissen, wie innere Ressourcen und Kraftquellen gestärkt und das Nervensystem reguliert werden. Dieser Bildungsurlaub vermittelt körperliche und mentale Methoden aus Neurowissenschaft und Qigong zum Aufbau innerer Stärke, zum Entspannen und zum Energie tanken.
Grundlagen sind die vielfach erprobten und wissenschaftlich fundierten Methoden des neuropsychologischen Trainings H.E.A.L. zum aktiven Aufbau nützlicher Gehirnstrukturen, ebenso wie bewegte und meditative Praktiken aus dem Qigong. Die Teilnehmenden lernen Praktiken zur Selbstregulation: Qigong-Bewegungen sind bekannt für ihre aktivierende und ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist. Gezieltes Atemtraining kann die gesundheitsförderliche Regulierung der Herzratenvariabilität (HRV) verbessern und Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs bauen Stress ab und machen den Kopf frei. Da Gedanken direkten Einfluss auf Gesundheit und die Funktion von Gehirn und Körper haben, zeigen die mentalen Praktiken, wie wir Schaltkreise für Zufriedenheit, Gelassenheit und kognitive Leistungsfähigkeit aufbauen können.
Besonderes Augenmerk liegt auf Anwendungsmöglichkeiten im individuellen Arbeitsalltag. Es werden die Schlüsselqualifikationen zur Wahrnehmung von berufsbedingten Stressmechanismen, Methoden der Selbstregulation und das Aktivieren persönlicher Ressourcen geschult. 

Termin:
27.10.2024 - 02.11.2024  
Leitung:
Dieter Bund
Nummer:
24.321.07
Ort:
Preis: Teilnahmeentgelt: 450,00 €
Übernachtung im DZ: 405,00 € inkl. Halbpension
Übernachtung im EZ: 465,00 € inkl. Halbpension
Hinweise:
Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Bitte beachten Sie, dass für diese Unterkunft keine Zusatznächte gebucht werden können.
Insgesamt stehen 14 Zimmer auf drei Etagen zur Verfügung. WCs und Duschen befinden sich auf den Fluren (Waschbecken zusätzlich jeweils in den Zimmern).

Eintrag in die Warteliste:

Belegung: 
keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Dieter Bund

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      für Energie, Beweglichkeit und innere Balance
      10.09.24 - 15.10.24 (5-mal) 08:00 - 08:30 Uhr
      Online Zoom 1
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß24.201.30

      Faszientraining mit Qigong
      17.10.24 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Neurozentriertes Training - Schwerpunkt Körper und Geist24.211.15

      16.11.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Mörfelden-Walldorf
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    4. Morgen-Qigong25.211.09

      Schwimmender Drache
      14.01.25 - 04.03.25 (6-mal) 08:00 - 08:30 Uhr
      Online Zoom 1
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Gesundes Gehirn – körperliche und mentale Fitness25.211.12

      Beweglichkeit und Wohlbefinden für Körper, Seele, Geist
      29.01.25 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Spiral-Qigong - zwei Übungsformen25.201.21

      Faszien, Gesundheit und innere Balance stärken
      29.03.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Alleskönner Atem - Energie, Entspannung, Resilienz25.211.14

      02.04.25 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Faszien-Qigong am Morgen25.211.10

      29.04.25 - 24.06.25 (6-mal) 08:00 - 08:30 Uhr
      Online Zoom 1
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß25.201.22

      Faszientraining mit Qigong
      01.10.25 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Morgen-Qigong25.211.11

      für Energie, Beweglichkeit und innere Balance
      28.10.25 - 16.12.25 (6-mal) 08:00 - 08:30 Uhr
      Online Zoom 1
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Akupressur und Meridianmassage25.211.13

      Anspannung lösen, Immunsystem stärken
      13.11.25 (1-mal) 18:00 - 21:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    12. Neurozentriertes Training - Schwerpunkt Körper und Geist25.211.08

      13.12.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Denise Schüler
Bildungsurlaub
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