Morgen-Qigong


Drei ältere Menschen machen entspannt und konzentriert Qigong im Park am Morgen Energie Beweglichkeit

Schwimmender Drache
In diesem Morgenkurs praktizieren wir dynamische Bewegungen aus dem Übungssystem. Der Schwimmende Drache u.a. auch The Dargonfly touches the Pond. Die Formen haben eine wohltuende, ausgleichende und erfrischende Wirkung auf unseren Körper und Geist. Die geschmeidigen, fließenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, lösen Spannungen im Rücken und Schultergürtel. Die vielen Koordinations- und Überkreuz-Bewegungen regen Konzentration und wichtige Gehirnregionen an. Wir bauen Energie (Qi) und Frische für den Tag auf.

Inhalte:
  • Qigong der „kleinen Verjüngung“
  • Förderung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
  • Lösung von Spannungen im Rücken und Schultergürtel
  • Aktivierung von Nervensystem und Gehirn
  • Verbesserung der Koordination
 

Termin:
01/14/2025 (08.00) - 03/04/2025 (08:30 AM)
Hier finden Sie alle Termindetails:
 
6 appointment
Di 01/14/2025 08:00 AM - 08:30 AM Online Zoom 1
Di 01/21/2025 08:00 AM - 08:30 AM Online Zoom 1
Di 01/28/2025 08:00 AM - 08:30 AM Online Zoom 1
Di 02/11/2025 08:00 AM - 08:30 AM Online Zoom 1
Di 02/18/2025 08:00 AM - 08:30 AM Online Zoom 1
Di 03/04/2025 08:00 AM - 08:30 AM Online Zoom 1
Leitung:
Dieter Bund
Nummer:
25.211.09
Ort:
Preis: 48,00 € inkl. Skript und Übungsvideo
Hinweise:
Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser und eine Kamera mit Mikorofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen meist eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Plätze frei
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      Plätze frei
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Plätze frei
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus

Achtsamkeit und Entspannung