Spiral-Qigong - zwei Übungsformen

Faszien, Gesundheit und innere Balance stärkenDas Seminar vermittelt eine längere und eine kürzere Variante aus dem Übungssystem des Spiral-Qigongs. Durch die sanften spiralisierenden Bewegungen in Armen, Rumpf und dem ganzen Körper werden die Faszien im natürlichen Zusammenwirken mit den Sehnen, Bändern und Knochen stimuliert. Die ausbalancierenden Bewegungen haben eine anregende und harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und vielfältige gesundheitsförderliche Wirkungen. Die Form stärkt die Körperwahrnehmung, fördert Abwehrkräfte, geistige Entspannung, körperliche Beweglichkeit und Balance. Besonders wirkungsvoll ist die Praxis für das Lösen von Verspannungen in Schultern, Nacken und im Rücken.