Faszien-Qigong am Morgen
Die aktivierende Form des Shaolin Sehnen-Qigongs ist eine Abfolge von 36 Bewegungen und leicht zum Mitmachen. Sie aktiviert und stärkt unsere Faszien, Sehnen und Knochen. Es ist eine dynamische Qigongform, die im Stehen und meist auf den Fußballen ausgeführt wird. Zusammen mit den sanften Zug- und Dehnbewegungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung entfaltet sie ihre positive Wirkung auf das Fasziensystem und unsere innere Stabilität. Faszienverklebungen werden gelöst, der Lymphfluss gefördert und das Immunsystem gestärkt.
Inhalte:
- Aktivierung und Stärkung von Faszien, Sehnen und Knochen
- Verbesserung von Körperstruktur, Gleichgewicht und Zentrierung
- Vertiefung der Atmung und Körperwahrnehmung
- Fließende Shaolin Qigongform mit 36 Bewegungen
- Ergänzende Qigongformen für Muskel-Faszien-Ketten
| Termin: | 29.04.2025 (08.00) - 24.06.2025 (08:30) Hier finden Sie alle Termindetails: 6 Termin(e)
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| Leitung: | Dieter Bund | ||||||||||||
| Nummer: | 25.211.10 | ||||||||||||
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| Preis: | 48,00 € inkl. Skript und Übungsvideo | ||||||||||||
| Hinweise: | Verwendungsvorbehalt Das Online-Seminar unterliegt dem gesetzlichen Urheberrecht. Deshalb ist es untersagt, vom Seminar sowie von den online gezeigten Materialien Ton- oder Bildaufnahmen sowie Aufzeichnungen, Screenshots, Video-Captures oder andere digitale Speicherungen jedweder Art zu machen oder zu verbreiten. Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser und eine Kamera mit Mikorofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen meist eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt. |
Belegung:
(Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
