Bewegte und entspannte Pause am Arbeitsplatz


Mann sitzt auf einem Berg und schaut auf eine Wolkendecke.

Bildungsurlaub zur betrieblichen Gesundheitsförderung und Stressabbau im gesellschaftspolitischen Kontext
Das Modell der bewegten und entspannten Pause am Arbeitsplatz zur Stärkung der individuellen Gesundheitsressourcen im Arbeitsalltag hat im Verlauf der letzten Jahre im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und des betrieblichen Gesundheitsmanagements einen deutlich höheren Stellenwert erhalten. Die Teilnehmenden erlernen in diesem Bildungsurlaub am Beispiel von kleinen Bewegungs- und Entspannungspausen im Umfang von ca. 10 bis 30 Minuten die bewusste Stärkung ihrer persönlichen Gesundheitsressourcen mit Bezug auf die Belastungen, die branchenübergreifend in der heutigen Arbeitswelt auftreten und auf den Körper einwirken. Die Inhalte der Bewegungs- und Entspannungspausen gliedern sich in folgende Bereiche: Handlungsfeld Bewegung mit aktivem Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik, Mobilität und Beweglichkeit, Faszientraining und Muskellockerung; Handlungsfeld Entspannung: Progressive Muskelentspannung. In den theoretischen Einheiten geht es u.a. um die verschiedenen Möglichkeiten der individuellen Prävention sowie der betrieblichen Gesundheitsförderung am Beispiel der Ausbildung von Gesundheitslotsen oder der Durchführung von Gesundheitstagen und -wochen.
Hinweis:
Der Bildungsurlaub Schönau 2024 wird im Vergleich zum Bildungsurlaub Sylt 2023 inhaltlich mit einem anderen Programm im Hinblick auf Bewegungstraining, Entspannungstraining und Trainingsgeräte durchgeführt.
 

Termin:
26.05.2024 - 02.06.2024  
Leitung:
Daniel Köntopf
Nummer:
24.321.40
Ort:
Preis: Teilnahmeentgelt: 440,00 €
Übernachtung im EZ: 440,00 € inkl. Vollpension und Kurtaxe
Übernachtung im DZ: 370,00 € inkl. Vollpension und Kurtaxe
Hinweise:
Die An- und Abreise erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Eintrag in die Warteliste:

Belegung: 
keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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      Plätze frei
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Denise Schüler
Bildungsurlaub
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