Online: Workshop-Reihe 3 - Gesund und fit durch das Jahr

Das Immunsystem im Herbst stärkenDer Übergang des Sommers zum Herbst ist ein Wandel, der durch besondere Zuwendung für Körper und Geist erleichtert werden kann und dann eine gute Grundlage für das Immunsystem im Hinblick auf die kalte Jahreszeit bildet. In Theorie und Praxis werden kleine Hacks, Bewegungen, Flows und Atemübungen vorgestellt, die sich gut in den Alltag und die Kursstunden integrieren lassen. Die Meridian- und Elementenlehre der TCM bildet hierfür die Basis, und Übungen aus dem Face Yoga bringen einen besonderen Impuls in die Workshop-Reihe.