Mind Body Fitness 2.0


Steinstapel am Meer
Ein Klassiker der letzten Jahre gespickt mit neuen Übungen und einem neuen Stundenbild. Der Begriff Mind-Body vereint verschiedene westliche und östliche Bewegungsformen, deren gemeinsames Ziel es ist, eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist anzustreben. In der Einstimmungsphase einer Mind Body Stunde kommen beispielsweise Tai Chi/Qi Gong-inspirierte Bewegungsformen zum Einsatz.
Im dynamischen Teil werden dieses Mal Flows mit Musik im 4/4-Takt erarbeitet. Neben einer Modellstunde, die weitere Aspekte aus Pilates-, Yoga- und Faszientraining beinhaltet, ist an diesem Tag genug Raum, um das Gelernte zu vertiefen. Entspannungstechniken und der Bezug der Übungen zu dem jeweils jahreszeitlichen Element runden das Konzept ab. 

Termin:
22.06.2024 (09.30) - 22.06.2024 (16:00)
Eine Anmeldung erfolgt ausschließlich über die Geschäftsstelle des Sportkreises Lahn-Dill (https://sportkreis-lahn-dill.de/)  
Leitung:
Sonja Hergert
Nummer:
24.211.61-MG
Ort:
Preis: 65,00 €
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))

  1. Weitere Veranstaltungen von Sonja Hergert

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Sportkreis Lahn-Dill e.V.