Step Aerobic für Einsteiger:innen
Mittlerweile gibt es zahlreiche unterschiedliche Step Aerobic-Variationen, vom Dance oder Zumba Step bis hin zu funktionalen Workouts auf dem Step mit ganz unterschiedlichen Möglichkeiten des Stunden- und Choreographie-Aufbaus. In diesem Workshop soll es darum gehen, ganz einfache Blöcke für eine Step Aerobic-Stunde aufzubauen, um den Zugang für Interessierte zu erleichtern. Häufig sind komplexe Abläufe ein Grund für Demotivation oder Abbruch. Dabei können einfachere Schritte und Kombinationen dafür sorgen, dass Teilnehmende sie schnell umsetzen können, Erfolgserlebnisse haben und Spaß an der Bewegung entwickeln. Nach einer Beispielstunde folgt ein kurzer Theorieblock. Im Fokus stehen viel Bewegung und die Orientierung an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
| Termin: | 22.06.2024 (12.45) - 22.06.2024 (14:45) |
| Leitung: | Katharina Morlang |
| Nummer: | 24.233.01-M4 |
| Ort: | |
| Preis: | Preis laut Hauptveranstaltung (24.233.01) |
| Hinweise: | keine besonderen Hinweise zu beachten |
Anmeldung über "Aktionstag Fit, Gym & Fun" (24.233.01)
Diese Veranstaltung ist Teil von 24.233.01 » Aktionstag Fit, Gym & Fun 2024 (22.06.2024).
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
