Step Aerobic für Einsteiger:innen

Mittlerweile gibt es zahlreiche unterschiedliche Step Aerobic-Variationen, vom Dance oder Zumba Step bis hin zu funktionalen Workouts auf dem Step mit ganz unterschiedlichen Möglichkeiten des Stunden- und Choreographie-Aufbaus. In diesem Workshop soll es darum gehen, ganz einfache Blöcke für eine Step Aerobic-Stunde aufzubauen, um den Zugang für Interessierte zu erleichtern. Häufig sind komplexe Abläufe ein Grund für Demotivation oder Abbruch. Dabei können einfachere Schritte und Kombinationen dafür sorgen, dass Teilnehmende sie schnell umsetzen können, Erfolgserlebnisse haben und Spaß an der Bewegung entwickeln. Nach einer Beispielstunde folgt ein kurzer Theorieblock. Im Fokus stehen viel Bewegung und die Orientierung an den Bedürfnissen der Teilnehmenden. 

Termin:
22.06.2024 (12.45) - 22.06.2024 (14:45)  
Leitung:
Katharina Morlang
Nummer:
24.233.01-M4
Ort:
Preis: Preis laut Hauptveranstaltung (24.233.01)
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten

Anmeldung über "Aktionstag Fit, Gym & Fun" (24.233.01)

Diese Veranstaltung ist Teil von 24.233.01 » Aktionstag Fit, Gym & Fun 2024 (22.06.2024).
  1. Weitere Veranstaltungen von Katharina Morlang

    1. Tai-Bo24.233.01-M1

      22.06.24 (1-mal) 09:45 - 11:45 Uhr
      Hanau
    2. Aktionstag Fit, Gym & Fun 202424.233.01

      22.06.24 (1-mal) 09:00 - 17:00 Uhr
      Hanau
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus