Entzündungshemmende Ernährung

Sind Entzündungen im Körper ein Mangel an Schmerzmitteln oder ein Mangel an Nährstoffen? Oder ein zu viel an entzündungsfördernden Lebensmitteln?
Entzündungen sind an fast jeder Erkrankung beteiligt. Damit sind Entzündungsreaktionen eines der Hauptaugenmerkmale von Medizinern, wenn es um die Gesundheit der Patienten geht. 10 bis 15 Prozent der zu versorgenden Patienten kommen mit entzündlichen und degenerativen Gelenkserkrankungen in die ärztliche Praxis. Doch was ist eigentlich eine Entzündung genau? Wie kann ich durch meinen Lebensstil darauf Einfluss nehmen und Entzündungen auf natürliche Weise senken? Bei Sportler:innen ist der Stoffwechsel sehr aktiv, das Immunsystem ständig gefordert, der Verschleiß an Knorpel und Strukturen hoch, das Hormonsystem alarmiert. Hier gilt es, den Körper für die Regeneration wieder mit Nährstoffen zu versorgen, aber auch abbauende und entzündungsförderliche Prozesse zu reduzieren.
Wie kann Ernährung Ihnen helfen? Was gehört auf den Esstisch? Wovon sollten Sie weniger bzw. mehr zu sich nehmen? Erfahren Sie all dieses in diesem Online Seminar.