Wechseljahre - ja und?

Verschiedene Lebensmittel zur gesunden Ernährung in den Wechseljahren Progesteron Menopause

Ernährung & Nährstoffe

Die Wechseljahre beginnen mit Mitte 30. Wichtig ist es, rechtzeitig an der Hormonbalance zu arbeiten und damit unangenehmen Symptome wie Stimmungsschwankungen, Haarausfall und Hitzewallungen etc. vorzubeugen. Wechseljahre sind keine Mangelerkrankung, sondern eine ganz natürliche Phase im Leben von Frauen, aber auch von Männern.

Was passiert im Körper, was passiert mit der Psyche? Was bedeuten Progesteron- und Östrogenmangel und was ist Östrogendominanz? Haben Schadstoffe aus unserer Umwelt damit etwas zu tun? Wie können die Ernährung und spezielle Nahrungsergänzungsmittel mich unterstützen? Seien Sie schlau und hören schon mal rein, auch wenn Sie noch nicht betroffen sind. In diesem Online-Seminar erhalten Sie viel Praxiswissen.

Termin:	10.07.2025 (18.15) - 10.07.2025 (20:45)
Leitung:	Katrin Kleinesper
Nummer:	25.201.23
Ort:	Online
Preis:	29,00 €
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der DOSB-Lizenz des Landessportbundes Hessen "Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere" mit 2 Lerneinheiten (LE) anerkannt. Dieses Angebot ist als Lehrer:innen-Fortbildung nach § 65 Hessisches Lehrerbildungsgesetz (HLbG) anerkannt. Es umfasst eine Fortbildungsdauer von 0,5 Tage. Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt. Keine individuelle Ernährungsberatung. In diesem Online Seminar erhalten Sie 120 Minuten Praxiswissen. 30 Minuten sind für Fragen der Teilnehmenden vorgesehen.