In diesem Seminar erfahren Sie in zwei Ausbildungstagen mehr über unser Körpernetzwerk und die verschiedenen Formen des Faszientrainings, denn Faszien sind mehr als nur Hüllmaterial. Sie durchziehen unseren Körper, umhüllen unsere Organe, kommunizieren mit unserem Nervensystem und geben uns Halt. Insbesondere die große Rückenfaszie spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem Körpernetzwerk. Sie wahrzunehmen und zu trainieren fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit. Sie lernen verschiedene Schwerpunkte des Faszientrainings kennen. Das Hauptaugenmerk richten wir auf das Zusammenspiel zwischen unserer Haltung, der Spannung im Fasziengewebe und dem Unterbewusstsein. Dabei werden wir mit verschiedenen Techniken lernen, wie das Gleichgewicht wiederhergestellt werden kann. Als Hilfsmittel nutzen wir die Blackroll sowie den Lacrosseball, alternativ ein fest gerolltes Handtuch, Tennis- oder Golfbälle. Somit ist das Stundenkonzept gut in Ihre eigenen Kurse zu übertragen.
Dieses Seminar richtet sich an alle Interessierten, Übungsleiter:innen, Physiotherapeut:innen und Menschen aus ähnlichen Berufsgruppen.