Back Exercises - Rückentraining


Menschen in einem Verein Fitness Studio die mit einem Pezziball Rückentraining machen Pilates
Die Wirbelsäule gehört zum wichtigen Bestandteil unseres menschlichen Tragegerüstes und wird dementsprechend in allen, täglichen Lebenssituationen gefordert.
Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und des Bauches, die für die Unterstützung und Stabilisation der Wirbelsäule zuständig sind, werden in diesem Tagesseminar sowohl in ihrer Funktion als auch in ihrer Trainingsmöglichkeit erläutert und bearbeitet. Zusätzlich wird aufzeigt, dass die Art des Unterrichtens wie z. B. über eine dynamische Arbeitsweise oder auch über eine eigene ruhige Atmosphäre im Kursraum Übungsausführung und Haltung des Teilnehmenden, je nach Intensität und Ausführung, stabiler und kraftvoller machen können.
Am Ende des Seminartages steht das Ziel als Trainer:innen, Anregungen zur Übungsauswahl mit verschiedenen Leistungslevel zu erhalten und dieses passend in den Unterricht mit einzubinden, zur Schulung der Rückengesundheit und zum Training der rückenspezifischen Fitness. 

Termin:
05/10/2025 (10.00) - 05/10/2025 (05:00 PM)  
Leitung:
Roman Göbel
Nummer:
25.241.10
Ort:
Preis: 78,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus