Grundlagen für ein Aufwärmen im Training


Toning Kräftigung Kurzhantel Stab Fitness
Dieses Seminar befasst sich mit Wiederholung von Grundlagen des Unterrichtens, um darauf basierend ein effektives Aufwärmtraining zu entwickeln.
Es werden als Basisgrundlagen z.B. Handzeichen, Musiktakt, Musikbogen und Grundschritte vermittelt und geübt, um die Teilnehmenden professionell durch ein gekonntes Aufwärmprogramm anzuleiten und für das Training vorzubereiten.
Es werden viele Aufwärmbeispiele und alternative Möglichkeiten vorgestellt, um alle Leistungsniveaus der Teilnehmenden zu berücksichtigen sowie die Themen Kräftigung, Rückentraining, Step-Übungen oder Intervalltraining einzubeziehen.
 

Termin:
06.12.2025 (10.00) - 06.12.2025 (17:00)  
Leitung:
Roman Göbel
Nummer:
25.231.25
Ort:
Preis: 78,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Fitness (Fit)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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