Grundlagen für ein Aufwärmen im Training

Toning Kräftigung Kurzhantel Stab Fitness

Dieses Seminar befasst sich mit Wiederholung von Grundlagen des Unterrichtens, um darauf basierend ein effektives Aufwärmtraining zu entwickeln.
Es werden als Basisgrundlagen z.B. Handzeichen, Musiktakt, Musikbogen und Grundschritte vermittelt und geübt, um die Teilnehmenden professionell durch ein gekonntes Aufwärmprogramm anzuleiten und für das Training vorzubereiten.

Es werden viele Aufwärmbeispiele und alternative Möglichkeiten vorgestellt, um alle Leistungsniveaus der Teilnehmenden zu berücksichtigen sowie die Themen Kräftigung, Rückentraining, Step-Übungen oder Intervalltraining einzubeziehen.

Termin:	06.12.2025 (10.00) - 06.12.2025 (17:00)
Leitung:	Roman Göbel
Nummer:	25.231.25
Ort:	Region Frankfurt
Preis:	78,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)