Back Exercises -
Kreatives Rückentraining

Zwei Menschen sind in einer Sporthalle in einem Yoga und Pilates Kurs und befinden sich im Seitarmstütz auf einer Yogamatte.

Die Wirbelsäule gehört zum wichtigen Bestandteil unseres menschlichen Tragegerüstes und wird dementsprechend in allen, täglichen Lebenssituationen gefordert.

Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und des Bauches, die für die Unterstützung und Stabilisation der Wirbelsäule zuständig sind, werden in diesem Tagesseminar sowohl in ihrer Funktion als auch in ihrer Trainingsmöglichkeit erläutert und bearbeitet. Zusätzlich wird aufzeigt, dass die Art des Unterrichtens wie z. B. über eine dynamische Arbeitsweise oder auch über eine eigene ruhige Atmosphäre im Kursraum Übungsausführung und Haltung des Teilnehmenden, je nach Intensität und Ausführung, stabiler und kraftvoller machen können.

Am Ende des Seminartages steht das Ziel als Trainer:innen, Anregungen zur Übungsauswahl mit verschiedenen Leistungslevel zu erhalten und dieses passend in den Unterricht mit einzubinden, zur Schulung der Rückengesundheit und zum Training der rückenspezifischen Fitness.
ÜL8, B8 (HuB), Fit8

Termin:	18.10.2026 (10.00) - 18.10.2026 (17:00)
Leitung:	Roman Göbel
Nummer:	26.241.01
Ort:	Region Frankfurt
Preis:	85,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL) Übungsleiter:in B Breitensport - Behindertensport (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation (B) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)