Gesunde Füße

Anatomie und funktionelles Training für Sport und AlltagGesunde Füße sind die Grundvoraussetzung, um gut durchs Leben zu „gehen“. Und doch führen unsere Füße ein tristes Leben. Wir schenken ihnen meist wenig Aufmerksamkeit und (ver-)stecken sie in Schuhe(n) und Strümpfe(n). Die gezielte Wahrnehmung und Ansteuerung der Fußmuskulatur ist uns dabei längst verloren gegangen. Erst wenn Füße anfangen zu schmerzen, wird uns bewusst, wie bedeutend sie für unser alltägliches Wohlbefinden sind. Dies ist Grund genug, unseren Füßen einen ganzen Seminartag lang unsere volle  Aufmerksamkeit zu schenken. Wir werden nach einer theoretischen Einführung zur Fuß-Anatomie praktische Übungen für die Füße nach den Prinzipien der Spiraldynamik® erlernen, damit die Wahrnehmung für die Füße gesteigert, Fehlstellungen vorgebeugt bzw. verbessert und die Fußmuskulatur gezielt aufgebaut werden kann.