Ihnen ist der klassische Ausdauersport Nordic Walking zu einseitig? Dann können Sie in diesem Seminar ein abwechslungsreiches Training kennenlernen, bei dem gehenden Intervalle durch muskelaufbauende Übungen aus dem funktionellen Training ergänzt werden. Sie verbessern damit nicht nur Ihre Ausdauer, sondern auch Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
In diesem Seminar lernen Sie wie man die passende Stocklänge ermittelt, außerdem vermittelt Ihnen Tina Grams die Grundtechniken für Nordic Walking und Functional Training. Nachdem gemeinsam ein Parcours durchlaufen wurde, haben Sie die Möglichkeit Ihren eigenen Parcours zu erstellen und die einzelnen Stationen kreativ und effektiv zu gestalten. Außerdem wird ein sinnvolles Auf- und Abwärmen thematisiert.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse und durch die Variationsmöglichkeiten, können Sie auf Ihrem persönlichen Level trainieren. Das Trainingskonzept Funktional Nordic Walking Parcours lässt sich schnell und einfach für Ihr eigenes Training oder für Ihre eigenen Kurse umsetzen.