Tai-Bo

Power - Rhythm - Energy

Bereit für ein Fitnessworkout, das mitreißt? Tai-Bo ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Teilnehmende an Grenzen bringt – und darüber hinaus. Es verbindet die kraftvollen Moves aus Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen mit der Dynamik von Aerobic – alles im Takt mitreißender Beats (160 bpm).

Was vor über 20 Jahren als Trend begann, ist heute ein echter Geheimtipp für alle, die sich auspowern, stärken und motivieren wollen.

Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Körperspannung und jede Menge Power stehen im Mittelpunkt. Die Techniken bestehen aus kraftvollen Punches & explosiven Kicks, die sich zu einfachen, schweißtreibenden Choreografien verbinden.

In dieser Fortbildung wird eine komplette Beispielstunde mit Basic-Techniken, einfachen Kombinationen und jeder Menge Motivation umgesetzt. Danach werden die einzelnen Moves gemeinsam gefeilt und perfektioniert.

Voraussetzungen für die Teilnahme sind mindestens eine C-Lizenz und Erfahrungen im Group Fitness Bereich. Das Seminar ist für Personen mit mittlerer bis hoher körperlicher Fitness geeignet.

Termin:	28.11.2026 (10.00) - 28.11.2026 (17:00)
Leitung:	Katharina Morlang
Nummer:	26.231.07
Ort:	Region Frankfurt
Preis:	85,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL) Übungsleiter:in B Breitensport - Behindertensport (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL)) Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation (B) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)