2.2. Animal Flow - Workout mit dem eigenen Körpergewicht

Aktionstag Gesundheit und Bewegung 2025

Animal Flow ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das kraftvolle, fließende Bewegungen aus der Tierwelt mit Elementen aus Yoga, Breakdance und Parkour verbindet. Im Fokus stehen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – krabbeln, kriechen, rollen, hüpfen – meist bodennah und vollständig gerätefrei.

Die dynamischen Übergänge zwischen tierischen Positionen wie Beast, Crab oder Scorpion fördern Kraft, Mobilität, Koordination sowie Körperbewusstsein und mentale Präsenz.
Das Training kann sowohl im Freien als auch in Innenräumen stattfinden. Es eignet sich für alle Trainingsniveaus und ermöglicht eine individuelle Entwicklung von den Grundlagen bis hin zu komplexen Bewegungsabfolgen.
Animal Flow vereint Natürlichkeit, Effektivität und Spielfreude zu einem intensiven Ganzkörpertraining mit Flow-Erlebnis.

Termin:	03.10.2025 (13.00) - 03.10.2025 (15:00)
Leitung:	Jonathan Kreutz
Nummer:	25.203.03 M5
Ort:	Sportschule des lsbh e.V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise.
Preis:	Preis laut Hauptveranstaltung Nr 25.203.03
Hinweise:	keine besonderen Hinweise zu beachten