1.1.: Bodycomplete

In diesem lebendigen Workshop tauchen Sie in die Welt eines ganzheitlichen Trainings ein, das Cardio- und Krafteinheiten innovativ miteinander verbindet. Sie entdecken, wie unterschiedliche Trainingsgeräte – von Kleingeräten über Gewichtsstangen bis hin zum eigenen Körpergewicht – effizient eingesetzt werden können, um ein abwechslungsreiches Workout zu gestalten.

Der Workshop legt besonderen Wert auf die sinnvolle Kombination von Ausdauer, Kraft, Koordination und Stabilität, die auf verschiedene Zielgruppen zugeschnitten ist. Die Teilnehmenden profitieren von praxisnahen Übungen, die Dynamik und Energie fördern. Kreative Trainingsideen und Impulse werden vermittelt, um ein attraktives und funktionelles Training zu gewährleisten. Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, in einem motivierenden Umfeld zu trainieren und neue Trainingsmethoden zu erlernen, die die Fitness und das Wohlbefinden entscheidend steigern!