2.2.: Fighting Fitness
Aktionstag Fitness 2026In diesem Workshop werden Bewegungselemente aus den Kampfkünsten wie Kickboxen, Boxen und Karate genutzt, um ein anspruchsvolles und interessantes Workout zu gestalten. Tritte, Schläge sowie Drehungen in angepasster Form bereichern diese effektive und interessante Trainingseinheit. Zudem werden wichtige Reaktionsübungen vorgestellt, die für die Kampfkünste sowie das Koordinations- und Stabilisationstraining essenziell sind. Es wird eine große Bandbreite an Bewegungsmöglichkeiten vorgestellt, aus der Übungsstunden für sich selbst, im eigenen Studio oder Verein zusammenstellt werden können. Hier erhalten Sie viele Eindrücke und Übungen, die in die unterschiedlichsten Kurse eingebracht und ergänzt werden können. Das abschließende Highlight bildet das Üben am Schlagpolster: Die erlernten Bewegungselemente können somit in ihrer ursprünglichen Wirkung erprobt werden.
| Termin: | 07.03.2026 (13.00) - 07.03.2026 (15:00) |
| Leitung: | Florian Bonvissuto |
| Nummer: | 26.233.01 M5 |
| Ort: | |
| Preis: | Preis laut Hauptveranstaltung Nr. 26.233.01 |
| Hinweise: | keine besonderen Hinweise zu beachten |
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Anmeldung über Aktionstag Fitness möglich (Nr. 26.233.01)
Diese Veranstaltung ist Teil von 26.233.01 » Aktionstag Fitness 2026:
Vielfalt erleben mit neuen Trends und Fitness-Klassikern! (07.03.2026).
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