4.2 Rhythmus & Schwung für Körper und Kopf

2. Aktionstag Ältere und HochaltrigeRegelmäßige Bewegung hält nicht nur fit, sondern wirkt sich auch positiv auf das Gehirn aus. Tanz eignet sich besonders gut, da rhythmische Bewegungen und Choreografien die Koordination, Konzentration und das Erinnerungsvermögen stärken – Fähigkeiten, die im Alter oft nachlassen. In diesem Workshop regen wir mit rhythmischen Übungen und einfachen Choreografien sowohl die Muskeln als auch die grauen Zellen an. Sanfte Bewegungen zu mitreißender Musik – Spaß garantiert! Übungen für Körper und Kopf, die Koordination und Konzentration fördern. Ein motivierendes Gruppenerlebnis, das die Freude an Bewegung weckt und neue Impulse für das Training mit den eigenen Bewegungsgruppen bietet.