Pilates in Balance
mit TOGU®-Kleingeräten

 

Pilates in Balance mit TOGU®-Kleingeräten – Vertiefen Sie Ihre Pilates‑Praxis und bieten Sie Ihren Teilnehmenden ein effektives, abwechslungsreiches Trainingskonzept. In dieser Fortbildung lernen Sie, wie sich klassische Pilates‑Übungen z.B. mit Pilates Circles, Foamroller und Toning® Balls und Balance Pads gezielt modulieren lassen, um Stabilität, Tiefenmuskulatur und propriozeptive Fähigkeiten nachhaltig zu stärken. 

Sie erhalten praxisnahe Übungsabfolgen, Variationsmöglichkeiten für unterschiedliche Leistungslevel sowie didaktische Hinweise zur sicheren Progression und Kursgestaltung. Fokus liegt auf kontrollierter Atmung, präziser Ausrichtung und funktionaler Integration in den Alltag. Ideal für Fitness‑ und Reha‑Trainer, Pilates‑Lehrende und Interessierte, die ihre Methodenkompetenz erweitern und Teilnehmenden messbare Verbesserungen in Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Balance bieten möchten.

Die TOGU® GmbH ist einer der führenden deutschen Hersteller von Sport-, Therapie- und Fitnessgeräten. Durch gezielte Übungen mit diesen Materialien können somit Koordination, Stabilisation und Kraft spielend verbessert werden. Damit ist Spaß für Jung und Alt garantiert.

• Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Rumpfstabilität
• Progressionen für Anfänger bis Fortgeschrittene
• Atemtechnik und präzise Ausrichtung
• Kursaufbau, didaktische Hinweise und Sicherheitsaspekte
• Vorstellung, Ausprobieren und Wirkung verschiedener kleiner und großer Tools der Marke TOGU©