WS 2.2 Fighting Fitness

In diesem Workshop werden Bewegungselemente aus den Kampfkünsten wie Kickboxen, Boxen und Karate genutzt, um ein anspruchsvolles und interessantes Workout zu gestalten. Tritte, Schläge sowie Drehungen in angepasster Form bereichern diese effektive und interessante Trainingseinheit. Zudem werden wichtige Reaktionsübungen vorgestellt, die für die Kampfkünste sowie das Koordinations- und Stabilisationstraining essenziell sind. Es wird eine große Bandbreite an Bewegungsmöglichkeiten vorgestellt, aus der Übungsstunden für sich selbst, im eigenen Studio oder Verein zusammenstellt werden können. Hier erhalten Sie viele Eindrücke und Übungen, die in die unterschiedlichsten Kurse eingebracht und ergänzt werden können.