WS 3.2 Ganzheitliches Koordinationstraining

Der Bewegungsapparat ist die Struktur, die es dem Menschen ermöglicht, sich in Bezug zum Raum und zur Außenwelt zu bewegen. Er wird unterteilt in aktive und passive Strukturen. Die Stärkung beider Strukturen birgt unendliche Vorteile für das Leben des Menschen, besonders in unserer heutigen Zeit. Durch gezieltes Training, welches den gesamten Bewegungsapparat umschließt und Komponenten von Kraft und Ausdauer gepaart mit Ganzkörperübungen sowie kognitive Beanspruchungsformen, ist Koordinationstraining das Mittel der Wahl um gesund und breit aufgestellt den Alltag kraftvoll in jedem Alter zu gestalten. Mobilität und Fitness gepaart mit kognitiven Anspruchsformen stehen im Vordergrund dieser besonderen Koordinationstrainingsform.  Aus einer Vielzahl an gesunden Übungen, die gezielt wirken, können Sie sich ihre Übungen herausnehmen und punktgenau auf eine Ihrer Bedürfnisse zuschneiden. In diesem Workshop bekommen sie genau das gezeigt und vermittelt.