Die 5 Wandlungsphasen als Gesundheitsmodell für den Berufsalltag

Der Weg zum Meer durch die Dünen bei Sonnenungtergang auf der Insel Amrum

Selbstregulation und Resilienz fördern mit Qigong, Akupressur und Ernährung

Die Anforderungen im Berufsalltag verlangen zunehmend körperliche und mentale Stabilität, Flexibilität und Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit. Dauerstress, Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung wirken sich direkt auf Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit aus. In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmenden, wie sie mit bewährten Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ihre Gesundheitskompetenz erweitern und ihre Ressourcen im Berufs- und Lebensalltag bewusst unterstützen können.

Im Mittelpunkt steht das Modell der fünf Wandlungsphasen (5 Elemente) der chinesischen Gesundheitslehre. Die Teilnehmenden lernen dieses Modell als praxisnahen Leitfaden kennen, um Zusammenhänge zwischen Belastung, Regeneration, Bewegung, Ernährung und emotionalen Reaktionsmustern besser zu verstehen. Dadurch entwickeln sie ein vertieftes Bewusstsein für gesundheitsförderliche Verhaltensweisen mit zahlreichen alltagstauglichen Impulsen.

Das Seminar verbindet Qigong, Ernährungslehre und Akupressur zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz:

Qigong-Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Stressregulation.
Praktische Grundlagen der TCM-Ernährung zeigen, wie wir mit gezielten einfachen Maßnahmen unsere Energie stabilisieren und Leistungsfähigkeit stärken können.
Akupressur vermittelt einfach anwendbare Techniken zur Selbstregulation und zum Lösen von Verspannungen.

Der Bildungsurlaub findet im herzlichen Ambiente der Jugendstilvilla Haus Eckart in Wittdün auf Amrum statt. Bei schönem Wetter finden kurze Übungseinheiten auch am Strand statt.

Termin:	14.03.2027 - 20.03.2027
Leitung:	Dieter Bund , Eva Dreher
Nummer:	27.321.06
Ort:	Haus Eckart, Mittelstraße 20, 25946 Wittdün auf Amrum -> zur Unterkunft
Preis:	Teilnahmeentgelt: 530,00 € Übernachtung im EZ: 580,00 € inkl. Halbpension und Kurtaxe Übernachtung im DZ: 510,00 € inkl. Halbpension und Kurtaxe
Hinweise:	Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Personen mit eingeschränkter Mobilität werden gebeten, sich vorab mit der Seminarleitung abzustimmen, ob die Veranstaltung für sie geeignet ist. Bitte beachten Sie, dass für diese Unterkunft keine Zusatznächte gebucht werden können. Insgesamt stehen 14 Zimmer auf drei Etagen zur Verfügung. WCs und Duschen befinden sich auf den Fluren (Waschbecken zusätzlich jeweils in den Zimmern). Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)