Training für Sprunggelenk, Knie und Hüfte

Effektive Hilfe und nachhaltige ÜbungenViele Menschen sind von Knie- und Hüftproblemen in Form von Schmerzen betroffen. Häufig erscheint die Implantation künstlicher Gelenke in diesen Bereichen als einzig rettende Lösung. Nicht selten sind eine unzureichende Muskulatur und eine eingeschränkte Beweglichkeit für die Schmerzen verantwortlich. Dieses Seminar gibt einen theoretischen Einblick in die Anatomie von Sprunggelenk, Knie und Hüfte, ihre Funktionen und welche typischen Beschwerdebilder auftreten können. Mobilität ist ein wichtiger Faktor unserer Zeit. Das Zusammenspiel der Gelenke der unteren Extremität spielt dabei eine zentrale Rolle, da sie täglich das Gewicht des Körpers tragen und ausbalancieren. In diesem Kurs werden praktische Tests und elementare Übungen zur Mobilität und Kräftigung des Sprunggelenks, Knies und der Hüfte erlernt und praktisch erlebt.