Aktionstag Senioren und Hochaltrige -
Workshop 2.2: Sturzprophylaxe – geeignete Bewegungsübungen zur Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht

Das Sturzrisiko steigt mit zunehmendem Alter signifikant an und mit einem Sturzgeschehen kann die Lebensqualität und die Mobilität ggf. schnell dahin sein. Geeignetes Üben und Trainieren wird seit vielen Jahren als ein gutes Mittel zur Sturzprophylaxe gesehen. Im dem Workshop werden wichtige Informationen zur Sturzprophylaxe und dem Zusammenhang zu geeigneten Bewegungsübungen dargestellt, um in der Praxis dann ein breites Spektrum an Übungen zur Verbesserung der Kraft- und Gleichgewichtsfähigkeit auszuprobieren und anschließend reflektieren zu können.