Tiefenmuskulatur und (myo-) fasziales Rückentraining

Eine Gruppe von Männern und Frauen ist zu sehen, die im Vierfüßlerstand Übungen durchführen

In diesem Seminar wird grundlegendes Wissen über die Faszien, ihren Aufbau und die Funktion vermittelt. Daneben werden die physiologischen Zusammenhänge zwischen den Faszien und der Muskulatur erläutert. In der Praxis werden Übungen für die Tiefenmuskulatur vorgestellt und gemeinsam Trainingsmöglichkeiten für den Rücken erarbeitet, um diese dann auf ihre Anwendung in Ihren Übungsstunden - im Bereich Prävention, Freizeit- und Gesundheitssport - zu prüfen und kritisch zu flektieren.

Sie erhalten viel Raum und Zeit, um Fragen zu beantworten und viele Übungsvarianten zu testen.

Inhalte:

Erläuterung der Tiefenmuskulatur in Theorie und Praxis
Erläuterung der Faszien in Theorie und Praxis
Theorie und Praxis des myofaszialen Rückentrainings
physiologische Zusammenhänge von Tiefenmuskulatur und Faszien (-ketten)
Viele Übungen aus Prävention, Rehabilitation, Freizeit- und Gesundheitssport

Termin:	28.06.2025 (10.00) - 28.06.2025 (17:00)
Leitung:	Christofer Segieth
Nummer:	25.241.13
Ort:	TV 1891 Babenhausen e.V., Ziegelhüttenstraße 1, 64832 Babenhausen
Preis:	78,00 €
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)