Fit & Music - wie Musik das (Fitness-) Training unterstützen kann

Musik beeinflusst unsere Emotionen - das ist bewiesen. Alle die sich im sportlichen Kontext zu Musik bewegen, können dies feststellen.
Als Sport- und Musikwissenschaftlerin kombiniert die Referentin in diesem Seminar fundiertes Wissen mit ihrer Leidenschaft zu musikalischen Sportarten. Im Tagesseminar „Fit and Music“ wird strukturiert aufgezeigt, wie man Musik im Training gezielt einsetzen kann, um die Motivation oder sportliche Leistung zu verbessern. Zudem steigert Musik die Vielfältigkeit von Übungsstunden.
Es werden körperliche und psychische Effekte durch Musik besprochen und zudem einige Einsatzfelder von Musik im Sport vermittelt und getestet - z.B. Aerobic, Zumba, Musik im Ausdauersport, Tabata, Fitnessübungen mit Eigenkörpergewicht zu Musik u.v.m. Um einen strukturierten Aufbau des Trainings gewährleisten zu können, werden zudem die Basics der Musiktheorie besprochen.

• Besprechen von musiktheoretischen Basics
• Aufzeigen von körperlichen und psychischen Effekten durch Musik
• Einsatzfelder im Sport
• Übungsbeispiele für die Trainingsstunden

ÜL8, B8 (HKL), Fit8