Innere Ressourcen stärken für Beruf und Alltag
Präventionsmaßnahmen zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit
Herausforderungen im beruflichen Alltag lassen sich besser meistern, wenn wir wissen, wie wir unsere inneren Ressourcen stärken und das Nervensystem regulieren können.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt körperliche und mentale Methoden aus Neurowissenschaft und Qigong, um innere Stärke aufzubauen, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Grundlage sind wissenschaftlich fundierte Methoden des neuropsychologischen Trainings H.E.A.L., ergänzt durch bewegte und meditative Qigong-Praktiken. Die Teilnehmenden lernen Selbstregulationstechniken kennen: Qigong-Bewegungen wirken aktivierend und ausgleichend auf Körper und Geist, gezieltes Atemtraining fördert die Herzratenvariabilität, und Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs helfen, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen.
Mentale Praktiken zeigen zudem, wie sich neuronale Schaltkreise für Zufriedenheit, Gelassenheit und kognitive Leistungsfähigkeit aufbauen lassen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Übertragbarkeit in den Arbeitsalltag: Sie erwerben Schlüsselqualifikationen zur Wahrnehmung von berufsbedingtem Stress, Methoden der Selbstregulation und Techniken zur Aktivierung persönlicher Ressourcen.
| Termin: | 01.11.2026 - 07.11.2026 |
| Leitung: | Dieter Bund |
| Nummer: | 26.321.07 |
| Ort: | |
| Preis: | Teilnahmeentgelt: 520,00 € Übernachtung im EZ: 535,00 € inkl. Halbpension und Kurtaxe Übernachtung im DZ: 465,00 € inkl. Halbpension und Kurtaxe |
| Hinweise: | Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Bitte beachten Sie, dass für diese Unterkunft keine Zusatznächte gebucht werden können. Insgesamt stehen 14 Zimmer auf drei Etagen zur Verfügung. WCs und Duschen befinden sich auf den Fluren (Waschbecken zusätzlich jeweils in den Zimmern). Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Denise Schüler
Bildungsurlaub
Belegung:
(Plätze frei)
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