Hocker-Stuhlgymnastik mit und ohne Zusatzgeräte

Du begleitest Deine Teilnehmer/innen bis ins hohe Alter und freust Dich dies auch mit Alternativmöglichkeiten umzusetzen. Der Hocker bzw. der Stuhl helfen Dir Deine Kurse abwechslungsreich zu gestalten, vor allem wenn die Teilnehmer/innen kein Mattentraining durchführen können. Annett zeigt Dir wie es möglich ist, Bewegung mit viel Spaß zu verbinden. Das Seminar ist so aufgebaut, dass Du ein Ganzkörperworkout kennenlernst mit und ohne Zusatzgeräte. Der Redondoball, Reissäckchen und das Theraband kommen zum Einsatz. Auch kleine Spiele wollen wir einbeziehen und die Feinmotorik der Hände. Der Abschluss beinhaltet einige Entspannungselemente mit Atemübungen. Ein Seminar, welches Dich als Übungsleiter bereichert und Deine Leidenschaft am Unterrichten unterstützt.