Koordinations- und Gleichgewichtstraining

Unter Koordination versteht man unter anderem Orientierungs-, Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit. Diese Fähigkeiten werden im Kindesalter erlernt und gehen mit steigendem Alter allmählich wieder verloren.

Alle koordinativen Fähigkeiten werden im Alltag benötigt: beim Treppensteigen, beim Aufheben von Dingen oder auch um ein Stolpern gut abfangen zu können. Um dem Abbau der Fähigkeiten entgegenzuwirken, müssen diese mit z. B. einem Gleichgewichts- oder Koordinationstraining wieder aufgebaut werden. Durch geeignete Übungen mit verschiedenen Materialien wie Balance Pads, Matten oder Bällen kann die Koordination spielend trainiert und verbessert werden. Damit ist Spaß für Jung und Alt garantiert.

In diesem Seminar erlernen die Teilnehmenden die Grundlagen des Koordinationstrainings und erhalten neue Impulse für ihr Gleichgewichts- und Koordinationstraining.

• Erarbeiten von Gundlagen des Koordinations- und Gleichgewichtstrainings
  
• Vorstellung verschiedener Kleingeräte 
• Erarbeiten von Stundenbildern mit und ohne Kleingeräte