Online: Workshop-Reihe 1 - Gesund und fit durch das Jahr

Die aufkeimende Energie des Frühlings nutzenDer Frühling steht für Neuanfang, Wachstum und Ausdehnung. Gleichzeitig stellt der Übergang des Winters zum Frühling Körper und Geist vor eine Herausforderung, die sich nicht selten in der „Frühjahrsmüdigkeit“ wiederspiegelt. Um den Übergang zu erleichtern und die Aufbruchsstimmung des Frühlings optimal nutzen zu können, werden in Theorie und Praxis kleine Hacks, Bewegungen, Flows und Atemübungen vorgestellt, die sich gut in den Alltag und die Kursstunden integrieren lassen. Die Meridian- und Elementenlehre der TCM bildet hierfür die Basis, und Übungen aus dem Face Yoga bringen einen besonderen Impuls in die Workshop-Reihe.