Yoga bei Long Covid


Viele Menschen leiden nach einer Corona Infektion unter Müdigkeit, eingeschränkter Belastbarkeit, Kurzatmigkeit, depressiven Verstimmungen oder auch Schlafstörungen. Durch gezielte Atemübungen aus dem Yoga wird es möglich, endlich wieder gegen die Enge zu atmen, mehr Lungenvolumen zu entwickeln und ein gutes Gefühl für den Atem zu erlangen. Mit leichten Bewegungsabläufen bringen wir den ganzen Körper wieder in seine Balance zurück. Regelmäßig geübt wird das Atemvolumen erhöht und die Muskulatur gestärkt. Lernen Sie Atem- und Yogaübungen für den täglichen Einsatz kennen.

Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt.





 

Termin:
03.11.2024 (10.00) - 10.11.2024 (13:00)
Hier finden Sie alle Termindetails:
 
2 Termin(e)
So 03.11.2024 10:00 - 13:00 Uhr Online
So 10.11.2024 10:00 - 13:00 Uhr Online
Leitung:
Claudia Rauer
Nummer:
24.251.10
Ort:
Preis: 78,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting (datenschutzkonform über EU-Server) statt.
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL))
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Anke Schleppy-Anders
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