Aktionstag Yoga 2025
Den Abschluss bildet der "Stretch und Relax" Workshop, in dem sanfte Dehnungen und Entspannungstechniken praktiziert werden, um Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Yogi sind, dieser Online Aktionstag bietet Ihnen die Möglichkeit, sich zu verbinden, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Lass Sie uns gemeinsam auf die Matte gehen und die Kraft des Yoga erleben!
Dieser Workshop widmet sich der Verbindung von Atem und Balance. Durch gezielte Atemtechniken und ausgewählten Asanas (Körperhaltungen) lernen Sie, ihre innere Stabilität zu finden und zu vertiefen. Der Workshop bietet eine Mischung aus sanften Flows und herausfordernden Gleichgewichtsübungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Sie erfahren, wie bewusste Atmung unsere Balance beeinflusst und wie Sie durch Achtsamkeit und Konzentration ein Gefühl der Ruhe und Zentrierung erreichen können. Lassen Sie sich von der Kraft ihres Atems leiten und finden Sie ihre innere Balance!
Leitung: Claudia Rauer
Termin: | 02.02.2025 (09.00) - 02.02.2025 (17:00) |
Leitung: | Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V. , Miriam Bender , Gabriele Sicorello , Claudia Rauer |
Nummer: | 25.253.01 |
Ort: | |
Preis: | 75,00 € 3 Workshops inkl. Workshopunterlagen |
Hinweise: | Die Veranstaltung richtet sich an (Präventions-) Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Lehrer:innen sowie Interessierte. Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Weitere Veranstaltungen von Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.
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