Fitte Füße und Hände


Eine Person sitzt auf einer Yogamatte und drückt einen Energiepunkt an den Füße mit den eigenen Händen zur Selbstheilung
Wir laufen täglich viele Schritte und machen noch mehr Handbewegungen - meist ohne uns dessen bewusst zu sein.
Gezieltes Training der Füße und Hände sorgt für eine erhöhte Belastbarkeit, Gesundheit und Beweglichkeit der Hände und Füße bis ins hohe Alter. Durch gezieltes Training wird Verschleiß, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen vorgebeugt. Das Training fördert die Koordination der Hände, der einzelnen Finger und Füße, macht sie weich und geschmeidig und ermöglicht dadurch ein gesundes Zusammenspiel von Knochen, Sehnen und Muskeln in den Gelenken.
Hand- und Fußtraining lässt sich leicht in ein ganz alltägliches Training einbauen und ist dadurch eine Bereicherung für jede gesundheitsorientierte Workoutstunde.
 

Termin:
05.05.2024 (09.00) - 05.05.2024 (16:00)

Eine Anmeldung erfolgt ausschließlich über die Homepage des Sportkreises Groß-Gerau.

Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor der Fortbildung.
 
Leitung:
Almut Krüger
Nummer:
24.201.67-MG
Ort:
Preis: 65,00 €
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten

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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Sportkreis Groß-Gerau e.V.