Walking und Nordic Walking - Grundlagen


Walking bzw. Nordic Walking sind wunderbare und sanfte Sportarten, um die Ausdauer zu trainieren, Herzkreislauf-Erkrankungen vorzubeugen sowie Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Zudem werden die koordinativen Fähigkeiten gesteigert. Mit der richtigen Technik gelingt es, die Muskulatur gezielt anzusprechen und aufzubauen.

In diesem Seminar werden Grundkenntnisse, die richtige Lauf- und Stock-Technik sowie Unterrichtsmethoden vermittelt.

Durch einzelne Übungen erhalten Sie ein breites Repertoire an Möglichkeiten, diese Sportart persönlich oder in Ihren Übungsstunden einzusetzen. Zudem ist genug Zeit, die erlernten Grundkenntnisse zu üben und zu verinnerlichen.


Inhalte
  • Vermittlung der Grundtechnik
  • Vermittlung von Unterrichtsmethoden
  • Vermittlung von theoretischen und gesundheitlichen Aspekten
  • Breites Repertoire an Übungen


ÜL8, B8 (HKL) 

Termin:
05/10/2025 (10.00) - 05/10/2025 (05:00 PM)  
Leitung:
Manja Mörl-Kreitschmann
Nummer:
25.201.10
Ort:
Preis: 78,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL))

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus