Mit der richtigen Technik gelingt es, einen Großteil der Muskulatur anzusprechen bei gleichzeitig verhältnismäßig geringer Gelenkbelastung. Die koordinativen Fähigkeiten werden gesteigert, das Körper- und Selbstwertgefühl verbessert.

Die Grundkenntnisse des Nordic Walkings sollten für dieses Seminar vorhanden sein. Es wird ein Update der aktuell gelehrten Technik gegeben (kein Vermitteln der Grundkenntnisse), Kontraindikationen besprochen, der Umgang mit Medical Nordic Walking bei Vorerkrankungen oder akuten orthopädischen, internistischen oder sonstigen Beschwerden thematisiert. Die Übungsmethoden werden direkt in der Praxis getestet. Das Seminar soll Sie im Umgang mit eingeschränkten Personen im gesundheits- und breitensportlichen Kontext sicherer machen sowie einen Zugang zum MNW vermitteln, damit Sie diese Sportart persönlich oder in Ihren Übungsstunden gezielt einsetzen können.

Inhalte

• Überprüfung und Optimierung der Nordic Walking Technik
  
• Theorieaspekte zu orthopädischen und internistischen Erkrankungen
• Aufzeigen von Unterschieden zum grundlegenden Nordic Walking
• Besprechen von Sorgen und Umgang in Notsituationen