Training mit Kleingeräten


Teil 1: Redondoball, Pezziball, Tennisball
Diese Fortbildung vereint funktionelle Kräftigungsübungen mit den gängigsten Kleingeräten.
Im ersten Teil beschäftigen wir uns mit Redondoball, Pezziball und Tennisball. Dabei werden jeweils Stundenbilder rund um den Einsatz der Kleingeräte vorgestellt. Funktionelle Kräftigungsübungen richten sich sowohl an Übungsleiter mit präventiven als auch mit rehabilitativen Tätigkeitsschwerpunkten. Neben den Kräftigungsübungen werden zudem Mobilisiationsübungen für den gesamten Körper vorgestellt.
(Teil 2 am 27.09.25 beschäftigt sich mit den Kleingeräten Kurzhanteln, Theraband und Balancepad). 

Termin:
10.05.2025 (09.30) - 10.05.2025 (16:30)
Eine Anmeldung erfolgt ausschließlich über die Geschäftsstelle des Sportkreises Lahn-Dill (https://sportkreis-lahn-dill.de/).  
Leitung:
Milana Succo
Nummer:
25.201.63-MG
Ort:
Preis: 65,00 €
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))
  • Übungsleiter:in B Fitness (Fit)

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

  1. Weitere Veranstaltungen von Milana Succo

    1. Funktionelles Mobility- und Krafttraining24.231.61-MG

      02.11.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    2. Ganzheitliche Übungen im Sitzen24.221.06

      10.11.24 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Anatomische Ansicht des Rückens mit Scherzen im ISG Iliosakralgelenk Rückenscherzen Rückentraining

      Die Iliosakralgelenke: Beweglichkeit, Mobilisation, Stabilisation und Schmerzfreiheit24.201.61-MG

      23.11.24 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      Sportkreis Lahn-Dill
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Zu sehen ist eine diverse Gruppe an Menschen, die gemeinsam eine Kniebeugeübung durchführt. Die Menschen lächeln und haben Spaß.

      Funktionelles Ganzkörper-Mobility- und Krafttraining25.201.38

      23.02.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    5. HWS, BWS und LWS mobilisieren und kräftigen25.241.07

      05.04.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Eine Person massiert ihren Fuß mit einer kleinen Massagerolle, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.

      Füße im Fokus25.201.39

      18.05.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Eine Gruppe Erwachsener macht Gymnastik mit dem Stuhl, ein Mann ist im Vordergrund mit Armen in der Hochhalte

      Aktiv älter werden - Fitness- und Gesundheitstraining 50+25.221.61-MG

      24.05.25 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      35568 Wetzlar-Hermannstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Eine gemischte Gruppe trainiert auf einer Wiese ihre Fitness unter Anleitung

      Ganzheitliche Übungen im Sitzen25.221.60-MG

      14.06.25 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      35568 Wetzlar-Hermannstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    9. Ganzheitliche Übungen im Sitzen25.221.10

      24.08.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Anatomische Ansicht des Rückens mit Scherzen im ISG Iliosakralgelenk Rückenscherzen Rückentraining

      Die Iliosakralgelenke: Beweglichkeit, Mobilisation, Stabilisation und Schmerzfreiheit25.241.08

      31.08.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    11. Training mit dem Pezziball25.201.43

      07.09.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    12. Training mit Kleingeräten25.201.64-MG

      Teil 2: Kurzhanteln, Theraband, Balancepad
      27.09.25 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      35568 Wetzlar-Hermannstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. Eine Person massiert ihren Fuß mit einer kleinen Massagerolle, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.

      Füße im Fokus25.201.62-MG

      15.11.25 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      35568 Wetzlar-Hermannstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    14. Zielgruppenspezifisches Rückentraining25.241.60-MG

      29.11.25 (1-mal) 09:30 - 16:00 Uhr
      35568 Wetzlar-Hermannstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus

Für Übungsleiter*innen B

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