Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel -
Workshop 4.2: Sanftes Gelenkyoga

Die Pawanmuktasana-Sequenzen sind eine Reihe von Yoga-Übungen, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen, die Verdauung zu fördern, den Körper zu entgiften und den Energiefluss zu verbessern. Sie sind für alle Erfahrungsstufen geeignet und können leicht in die tägliche Yoga-Praxis integriert werden. Besonders Menschen mit Arthritis oder rheumatischer Erkrankung können von der ersten Serie profitieren. In diesem Workshop erhältst Du einen Einblick in die Praxis und besprichst diese im Nachhinein.