1.2. Balance meets Pilates

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern, Kraft aufbauen und gleichzeitig die Flexibilität steigern möchten. 

In einer inspirierenden und unterstützenden Atmosphäre lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Muskulatur stärken und Ihre Balance optimieren können. Unsere erfahrene Kursleiterin führt Sie durch abwechslungsreiche Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind und sich im Alltag oder in Ihren Kursstunden integrieren lassen.

Erleben Sie, wie die Kombination aus kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihr inneres Gleichgewicht fördert sowie Körper und Geist harmonisch verbindet.