1.2. Rope Skipping

 

Dieser Workshop bietet eine Einführung in die Grundlagen des Rope Skippings und vermittelt Kenntnisse über verschiedene Seilarten. Sie werden die Gelegenheit haben, unterschiedliche Sprungtechniken zu erlernen, die nicht nur Ihre Fitness verbessern.
In diesem Workshop werden methodische Übungsreihen vorgestellt, die es Ihnen ermöglichen, die erlernten Techniken schrittweise zu vertiefen. Darüber hinaus werden Sie mit neuen Tricks vertraut gemacht, die das Seilspringen noch spannender und abwechslungsreicher gestalten.
Rope Skipping ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, die Ausdauer zu fördern, sondern es verbessert auch die Koordination und das Rhythmusgefühl. Zudem wird die Teamarbeit gestärkt, da viele Übungen in Gruppen durchgeführt werden können. Dies macht den Workshop ideal für eine dynamische und abwechslungsreiche Trainingsstunde, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Lassen Sie sich von der Vielseitigkeit des Rope Skippings begeistern und entdecken Sie, wie viel Spaß und Energie in dieser effektiven Trainingsform steckt!