1.3. Bodycomplete

Dieses intensive Format vereint funktionelles Krafttraining mit kurzen, hochintensiven Intervallen und richtet sich an alle, die gerne ins Schwitzen kommen, ihre Grenzen austesten und ihre Leistungsfähigkeit spürbar steigern möchten. In diesem Workshop erwartet Sie ein umfassendes Ganzkörper-Workout, das sich auf die drei zentralen Aspekte Kraft, Ausdauer und Stabilität konzentriert. Zusätzlich zu den körperlichen Übungen beinhaltet der Workshop einen Technik-Check, der sicherstellt, dass Sie die Bewegungen korrekt ausführen und somit Verletzungen vorbeugen können. Darüber hinaus legen wir großen Wert auf Motivation und die Entwicklung eines positiven Mindsets: Hier lernen Sie, Ihre Grenzen zu erkennen und sie aktiv zu überwinden.

Egal, ob Anfänger oder fortgeschritten - dieses Workout bietet die Möglichkeit, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Gleichzeitig fördern wir eine Atmosphäre, in der der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Lassen Sie sich von der Energie der Gruppe mitreißen und erleben Sie, wie viel Freude ein intensives Training bereiten kann!