1.3.: Run & Bodyweight
Aktionstag Fitness 2026Frische Luft, viel Bewegung und volle Power! Ausdauertraining verbunden mit kräftigenden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht setzt neue Trainingsreize für Körper und Geist: Wem Dauerläufe zu eintönig sind, der ist bei Run & Bodyweight genau richtig. Hier werden effektive Ausdauersequenzen abgewechselt mit funktioneller Kräftigung für den ganzen Körper. Das Tempo können die Teilnehmer:innen dabei selbst bestimmen. Es kommen also geübte Jogger:innen genauso auf ihre Kosten wie Anfänger:innen oder sogar Walker:innen. Die Belastung wird außerdem über die verschiedenen Herzfrequenz-Zonen und das jeweilige Gelände gesteuert. Die passende Herausforderung also für alle, um das Ausdauertraining auf ein neues Level zu bringen.
| Termin: | 07.03.2026 (10.00) - 07.03.2026 (12:00) |
| Leitung: | Anna-Lena Schepp |
| Nummer: | 26.233.01 M3 |
| Ort: | |
| Preis: | Preis laut Hauptveranstaltung Nr. 26.233.01 |
| Hinweise: | keine besonderen Hinweise zu beachten |
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Anmeldung über Aktionstag Fitness möglich (Nr. 26.233.01)
Diese Veranstaltung ist Teil von 26.233.01 » Aktionstag Fitness 2026:
Vielfalt erleben mit neuen Trends und Fitness-Klassikern! (07.03.2026).
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