2.2. Dynamische Rückenübungen mit dem Step

Das Trainingsgerät Step ist nicht nur ein sehr gutes Element um das Herzkreislauf-System zu trainieren, sondern lässt sich auch als Hilfsmittelplattform ideal in eine Rückenstunde integrieren. Der Workshop zeigt, dass die Step Plattform durch die individuelle Möglichkeit des Einstellens in der Höhe, in der Breite und in der Länge ein attraktives Trainingsgerät für das Thema Rücken ist. Ziel ist es neue Anregungen zum Einsatz des Step zu bekommen, um auch dadurch zukünftige Rückenstunden im Verein attraktiv und abwechslungsreich zu gestalten.