Pilates für Ältere

Eine Gruppe älterer Menschen macht Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbreich im Sportverein

Dank seiner sanften Bewegungsabfolgen und der Verbindung von Atmung in Bewegung ist Pilates auch für ältere Menschen geeignet. Der Vorteil liegt in den ausgewogenen Grundsätzen, die auch älteren Pilates-Begeisterten zu Gute kommen. So liegt ein Fokus von Pilates auf einer kontrollierten Atmung und der Qualität der Bewegungen und nicht auf der Anzahl der Wiederholungen.
In der Fortbildung lernen Sie Modifikationen bekannter Pilates-Übungen kennen, so dass diese Übungen auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich sind. Gleichzeitig arbeiten wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Stuhl oder Gymnastikball um Übungen zu vereinfachen und an die Bedürfnisse ihrer Zielgruppe anzupassen.

Termin:	10.03.2024 (10.00) - 10.03.2024 (17:00)
Leitung:	Sandra Viebahn
Nummer:	24.221.16
Ort:	TGS Walldorf 1896 e.V., Okrifteler Str. 6, 64546 Mörfelden-Walldorf
Preis:	78,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))

Bitte beachten Sie, dass das Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

Bitte beachten Sie, dass der Anmeldeschluss zu dem Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

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