Yoga für Best Agers
![Eine Gruppe älterer Damen Seniorinnen praktiziert Yoga in einem Studio Verein in Position des Kriegers mit Übungsleiterin Eine Gruppe älterer Damen Seniorinnen praktiziert Yoga in einem Studio Verein in Position des Kriegers mit Übungsleiterin](/cmx/ordner/.cache/images/f/2023/Mar/27/10/1200/FS64215202462c5.jpg)
Diese Fortbildung orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten von Menschen im besten Alter. In dieser Fortbildung wird zunächst eine kurze Einführung in die Philosophie des Yoga gegeben. Des Weiteren erarbeiten wir ein sanftes Übungsprogramms, in dem klassische Yogaübungen (Asanas) für Best Agers modifiziert werden. Die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten werden hierdurch verbessert und somit das körperliche Wohlbefinden unterstützt.
Neben den Asanas werden auch andere Elemente des Yoga, wie z.B. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung miteinbezogen, welche sich wunderbar in den eigenen Kursstunden umsetzen lassen. Termin: | |
Leitung: | Jana Maria Schaefers |
Nummer: | 24.221.65 |
Ort: | |
Preis: | 72,00 € inkl. Skript |
Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Unsere Empfehlungen
Pilates für Ältere (10.03.2024) ist eine Ergänzung zu dieser Veranstaltung.
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Viola Becker
Natursport und Sportreisen