Yoga für Best Agers


Eine Gruppe älterer Damen Seniorinnen praktiziert Yoga in einem Studio Verein in Position des Kriegers mit Übungsleiterin
Diese Fortbildung orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten von Menschen im besten Alter. In dieser Fortbildung wird zunächst eine kurze Einführung in die Philosophie des Yoga gegeben. Des Weiteren erarbeiten wir ein sanftes Übungsprogramms, in dem klassische Yogaübungen (Asanas) für Best Agers modifiziert werden. Die körperliche Fitness, die Beweglichkeit und die koordinativen Fähigkeiten werden hierdurch verbessert und somit das körperliche Wohlbefinden unterstützt.
Neben den Asanas werden auch andere Elemente des Yoga, wie z.B. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung miteinbezogen, welche sich wunderbar in den eigenen Kursstunden umsetzen lassen. 

Termin:
11/08/2024 - 11/09/2024
Seminarzeiten: Friday 04:30 PM-07:30 PM und Saturday 09:00 AM-12:00 PM

Hier finden Sie alle Termindetails:
 
2 appointments
Fr 11/08/2024 04:30 PM - 07:30 PM Online
Sa 11/09/2024 09:00 AM - 12:00 PM Online
Leitung:
Jana Maria Schaefers
Nummer:
24.221.65
Ort:
Preis: 72,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum))

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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Pilates für Ältere (10.03.2024) ist eine Ergänzung zu dieser Veranstaltung.

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Viola Becker
Natursport und Sportreisen
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