2 in 1: Stabile Schultern und bewegliche Hüften

Um den Schulter-Nacken-Bereich für den Alltag zu rüsten, hilft ein bunter Übungscocktail sowie die Betrachtung der Alltagsbewegungen und entsprechende Entlastung.
Die Körperpartien Hüfte, Knie und Füße sind nicht nur aus anatomischer Sicht miteinander verbunden, sie bilden eine funktionelle Einheit, um dem Körper das Gehen, Stehen und Bewegen zu ermöglichen.

Inhalte:

Aufbau und Funktion

des Schulter-Nackenbereichs sowie
der Hüft-, Knie- und Fußgelenke

Übungen zur

Mobilisation
Kräftigung
Dehnung und Entspannung

Termin:	13.09.2025 (10.00) - 13.09.2025 (17:00)
Leitung:	Monika Volkmann-Lüttgen
Nummer:	25.201.04
Ort:	Sportschule des lsbh e.V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise.
Preis:	78,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum))